Désir d'enfant | Mélanie Esnard

  • Accueil
  • Mes accompagnements
    • Accompagnement désir d’enfant
    • Consultation fertilité
  • Prendre RDV
  • Articles
  • Serendipity – Le Podcast
    • Témoigner
  • Naturothèque
    • Recettes alléchantes
    • Lectures inspirantes
    • Vidéos enrichissantes
    • Podcasts passionnants
    • Mes indispensables
  • A propos
  • Contact

Recettes alléchantes

Recettes alléchantes

A venir…

DEFI FERTILE : je jette tous mes ustensiles de cui DEFI FERTILE : je jette tous mes ustensiles de cuisine contenant du téflon Les composés perfluorés (PFC), tels que le téflon, sont utilisés comme antiadhésifs, imperméabilisants et protecteurs. Ces composés résistent à la dégradation et demeurent donc très longtemps dans l’environnement. Le corps humain, comme celui des autres êtres vivants, n’arrive pas à les éliminer. Ils s’accumulent donc dans les muscles et les protéines. Ils sont présents dans le sol, l’air et l’eau. On les détecte dans pratiquement tous les organismes vivants de la planète. Les études ont montré que les PFC interfèrent avec le fonctionnement de la glande thyroïde et imitent les œstrogènes. Parmi les effets documentés, on note : > la naissance de bébés de petit poids > la réduction du poids et de la circonférence de la boîte crânienne à la naissance > la réduction de l’activité de la glande thyroïde > l’augmentation du taux de cholestérol > la modification de la réponse au stress > l’accumulation dans le foie et le cerveau > les cancers Il y a quelques années, du PFOA (acide perfluorooctanoïque), un composé cancérigène et perturbateur endocrinien, entrait dans la composition du téflon. Si vous avez d'anciens moules à gâteaux et poêles en téflon et/ou s'ils sont endommagés, jetez les. Un revêtement en téflon qui a beaucoup vécu, qui est rayé et qui laisse apparaître l'aluminium peut être dangereux (le contact des aliments avec l'aluminium est fortement déconseillé, il favoriserait l'apparition de la maladie d'Alzheimer). La législation interdit l'utilisation du PFOA aujourd'hui. Mais comme on n'a aucune garantie que les composés de remplacement soient sans danger pour notre santé, le mieux est d'opter pour de l'acier inoxydable de qualité 18/10 (18 % en masse de chrome et 10 % en masse de nickel - est recommandé) ou pour la fonte non émaillée (l'émail contient du plomb). Qui a déjà investi dans une batterie de cuisine sans perturbateurs endocriniens ?🙋‍♀️ Optimisez votre fertilité et la santé de vos futurs enfants. Mélanie Accompagnement holistique de la fertilité #perturbateursendocriniens #fertilité #lesdéfisfertiles #jeprendssoindemafertilité
Nous gardons tout en mémoire au niveau inconscie Nous gardons tout en mémoire au niveau inconscient. C'est un grand réservoir qui détient des informations qui nous concernent : les émotions que nous avons vécues dans notre vie (dans le ventre de notre mère, lors des premiers jours de vie, notre enfance...), mais également le vécu de nos parents, de nos grands-parents etc. Ce temps d’attente que l’on traverse quand on vit une hypofertilite, voyez le comme une magnifique opportunité de vous libérer de tout ce qui vous pèse. C’est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à vous et à votre bébé. L’épisode avec @emmanuellevoiedefemme est disponible sur toutes les plateformes d’écoute. Belle journée, Melanie @serendipity_lepodcast #podcast #endometriose #femininblesse #femininsacre
L'importance de la période de pré-conception En L'importance de la période de pré-conception En naturopathie, on préconise 6 à 9 mois de préparation avant de concevoir un enfant. Prendre le temps de se préparer en amont de la conception, c’est maximiser ses chances de fécondité naturelle, c’est aussi limiter les désagréments liés à la future grossesse et c’est également l’occasion d’améliorer son terrain pour transmettre le meilleur de soi à son bébé. Plus on prend soin de soi, plus on prend soin de son futur enfant. Car oui, pendant cette phase de préconception, tout ce que vous mangez, respirez et vivez affecte directement la qualité de vos gamètes (ovules et spermatozoïdes) et donc la qualité de l’embryon ainsi que la poursuite de la grossesse. Mais plus intéressant encore, la fertilité et l’état de santé futurs de l’enfant à naître dépendent également de l’hygiène de vie de ses parents, et ce, bien avant sa conception ! Et pourtant, les Français ont des lacunes en matière d'hygiène de vie à adopter avant de concevoir un enfant. Une enquête Odoxa de 2016 « Projet d’enfant, grossesse et hygiène de vie » explore l'image que se font les français de la grossesse mais aussi et surtout de sa préparation et de la prévention précoce. Principal enseignement : le projet de grossesse est globalement peu préparé. Car si les mesures d’hygiène de vie à adopter pendant la grossesse sont désormais bien ancrées et respectées, en revanche, les couples ne sont globalement pas informés de l’importance de la période préconceptionnelle comme un moyen efficace de prévention maternelle et périnatale. .... Vous le saviez ? N'hésitez pas à commentez, je répondrai à vos questions avec plaisir ! L'article complet est sur mon site (lien direct en bio). Je vous ai mis des extraits de chaque points abordés dans les vignettes. Prenez soin de vous et de votre fertilité, Mélanie Optimisez votre fertilité et la santé de vos futurs enfants #naturoapthie #desirdenfant #preconception #hygienedevie #therapieintuitive #soinsenergetiques #fertilite #conception #jeveuxunbebe
@serendipity_lepodcast – S02E03 – Emmanuelle M @serendipity_lepodcast – S02E03 – Emmanuelle Moré-Vichard, guérisseuse du féminin blessé au féminin sacré Emmanuelle est thérapeute holistique et guérisseuse sur le chemin du féminin blessé au féminin sacré. Elle accompagne les femmes qui souffrent de maladies gynécologiques comme l’endométriose, ainsi que des femmes qui ont un désir d’enfant inassouvi. Dans cet épisode, elle nous partage son parcours avec l’endométriose qui a bien failli lui coûter la vie à 35 ans. Après la rupture d’un endométriome, elle enchaîne les opérations d’urgence et ressent qu’elle ne survivra pas à ces épreuves si elle ne reprend pas sa vie en main. Elle engage alors un profond chemin de guérison et se forme à de nombreuses pratiques telles que l’hypnose, l’art thérapie, le tantrisme, la thérapie systémique… Elle nous explique les dimensions émotionnelle, mentale, spirituelle et symbolique de la maladie. Grâce à son approche de fond, elle guide les femmes à utiliser la maladie comme tremplin d’évolution, et les aide à guérir au-delà des symptômes. Elle nous raconte également son incroyable chemin vers la maternité, et comment elle a appris sa grossesse à 40 ans, 2 mois seulement après que les médecins lui aient assuré qu’elle n’avait aucune chance de tomber enceinte, même avec une FIV. C’est en s’appuyant sur son propre cheminement, qu’elle apprend aujourd’hui aux femmes à défocaliser leur besoin d’enfant, à exprimer leur envie de maternité autrement et à remettre de la Vie et de la joie dans leur vie. C’est un échange passionnant qui résonnera différemment selon votre stade d’évolution sur votre chemin de guérison mais qui dans tous les cas ne vous laissera pas indifférente. Pour en savoir plus sur son approche, je vous invite à consulter sa page instagram @emmanuellevoiedefemme , sa chaîne YouTube Emmanuelle Moré-Vichard ou son site internet www.emmanuelleaufeminin.com. L’épisode est disponible sur toutes les plateformes de podcasts et sur YouTube et si besoin, le lien direct est dans la bio. Je vous souhaite une très belle écoute ! Prenez soin de vous, Mélanie Thérapeute holistique spécialisée en fertilité #endométriose #symbolique #therapieholistique
❌FERTILITY INTOX ❌ ⛔️CROYANCE Une rumeur ❌FERTILITY INTOX ❌ ⛔️CROYANCE Une rumeur qui revient fréquemment sur les forums de fertilité indique que boire du jus d'ananas ou du jus de raisin augmenterait l'épaisseur de la muqueuse utérine et de ce fait les chances d'implantation et de grossesse. Selon les forums, il conviendrait d'en boire avant l’ovulation, après l’ovulation, avant le transfert de l'embryon, après le transfert… ✅RÉALITÉ Une confusion générale semble régner sur le sujet et c’est normal : toutes ces recommandations sont des légendes urbaines. Elles ne reposent sur aucune donnée fiable : aucune étude clinique n'a prouvé un quelconque effet bénéfique de ces fruits sur la fertilité. Pire encore, de nombreuses femmes pensant bien faire peuvent aller jusqu'à boire plusieurs litres de jus par jour, ce qui aura pour seul effet de faire exploser leur glycémie et donc perturber l'équilibre hormonal et créer une inflammation parfaitement contre-productive au projet de grossesse. Il existe en revanche des bonnes pratiques à adopter afin d'améliorer votre fertilité. Entre autres, il faut privilégier les aliments à Indice Glycémique (IG) assez bas, faire le plein d'antioxydants (fruits et légumes colorés), avoir un bon apport quotidien d’Omega 3 (huile de lin, cameline, petits poissons gras) et de vitamines et minéraux. Les protéines sont également indispensables à notre santé et au projet de grossesse (qu’elles soient animales ou végétales), veillez à en consommer à chaque repas (oui même au petit déjeuner!) Pour des conseils personnalisés, n'hésitez pas à consulter 🙂 🍍Vous le saviez ?🍇 Prenez soin de vous, Mélanie Accompagnement holistique de la fertilité féminine #fertilityintox #naturopathie #infertilité #grossesse #jusdananas #legendeurbaine
Quand le chemin vers la parentalité est beaucoup Quand le chemin vers la parentalité est beaucoup plus long et douloureux que prévu, on finit par s’oublier totalement, le projet bebe se transformant en besoin viscéral prenant le pas sur tout le reste... Et pourtant, c’est important de garder en tête que le plus important c’est nous, notre bien être, notre centre, notre alignement. Nous sommes notre priorité. Nous sommes des femmes avant d’être des (futures) mères. Elsa en parle si bien dans le dernier épisode... Il est disponible sur toutes les plateformes de podcasts. 🎙 Et pour celles et ceux qui l’ont écouté, dites-nous en commentaires si cela a résonné en vous! #podcast #desirdenfant #vouloirunbebe #fertilite #infertilite #developpementpersonnel
9 ans. Cela fait 9 ans que nous avons emprunté no 9 ans. Cela fait 9 ans que nous avons emprunté notre chemin vers la parentalité. Au début de mon parcours, lorsque je lisais des blogs de PMettes qui cheminaient depuis 3, 5, 7 ans voire plus, cela me semblait irréel et je ne me sentais absolument pas concernée, persuadée que c'était impossible de tenir si longtemps et surtout convaincue que pour moi ce serait différent. Et me voilà 9 ans plus tard, après 5 FIV, 2 grossesses inachevées, des centaines de mouchoirs et des torrents de larmes, des dizaines et des dizaines de thérapeutes, une 50aine d'annonces de grossesse, des prises de conscience à la pelle, une reconversion professionnelle, des montagnes russes émotionnelles, des doutes, des dizaines de milliers d'euros mais toujours pas maman. Alors on aurait pu penser qu'après toutes ces années, toutes ces épreuves, je me serais sentie épuisée, vidée, découragée, anéantie, frustrée peut-être même aigrie... Et pourtant je ne me suis jamais sentie aussi heureuse et épanouie. Je me rends compte qu'aujourd'hui ce désir d'enfant a pris un tout autre sens dans ma vie. Je dirais même qu'il a repris sa juste place. D'un besoin viscéral et obsessionnel, ce désir de maternité est devenu un voeu. Un simple mais magnifique voeu envoyé à l'Univers. Un voeu sur lequel, je l'ai compris, je n'ai pas du tout le contrôle. Car donner la Vie est un miracle. Ce n'est ni un projet, ni un objectif, ni une exigence, ni une attente. C'est un cadeau. Je peux affirmer aujourd'hui que ça y est, je suis arrivée à la dernière étape du processus de deuil : l'acceptation. L'acceptation pleine et entière de ma situation, je lâche prise, je lâche mon besoin de contrôle et JE VIS. Je sais que je suis fertile. Je sais que mon corps est prêt. J'ai confiance en la Vie. Mon plus grand souhait aujourd'hui c'est d'être heureuse et épanouie chaque jour. Et pour cela je m'attache à trouver de la Joie dans chacune de mes journées. Je vous souhaite de trouver la paix et la sérénité dans votre parcours. Et si vous avez besoin d'aide, je suis là pour vous accompagner sur ce chemin. Mélanie #penséedujour #unpeudemoi #cheminement #sérénité #fertilité #penséepositive #penséefertile #désirdenfant
@serendipity_lepodcast : S02E02 – ELSA, quand la @serendipity_lepodcast : S02E02 – ELSA, quand la PMA fait voler le couple en éclats Lorsqu’Elsa et son compagnon décident de se lancer dans l’aventure de la parentalité, rien ne les prépare à ce qu’ils vont vivre. Leur histoire commence avec une grossesse arrivée trop tôt et un avortement choisi et assumé. Mais lorsqu’il se lancent dans les essais bébés un an plus tard, Elsa apprend que sa trompe et son ovaire droits sont atrophiés et ne fonctionnent plus, et que son AMH est très basse. Et pourtant, elle tombe de nouveau enceinte mais fait une fausse couche juste avant d’entamer le protocole PMA. C’est la goutte d’eau pour Elsa qui a l’impression que le sort s’acharne. C’est à partir de ce moment qu’un fossé se creuse entre elle et son compagnon. Elsa se noie dans la culpabilité : elle porte le poids de son avortement, de son infertilité, de la fausse couche, de sa tristesse… Et tandis qu’Elsa s’effondre et s’enfonce petit à petit, lui cherche à tout prix à s’accrocher et à rester positif. Quand elle aurait eu besoin qu’il accueille sa peine et sa détresse, il semble plutôt la renier et minimiser la situation, dans un élan d’autoprotection légitime. Leurs chemins finissent par se séparer tant leur façon d’aborder cette épreuve est différente. 4 mois après leur séparation, Elsa nous raconte son parcours sans aucune rancœur et avec un recul admirable. Malgré les difficultés, elle a su n’en garder que le positif : aujourd’hui elle a compris qu’elle pouvait être heureuse sans être mère et elle a appris à placer son bien-être en priorité. Je vous laisse découvrir cette magnifique leçon de vie. L’épisode est disponible sur toutes les plateformes de podcasts et sur YouTube et si besoin, le lien direct est dans la bio. Je vous souhaite une très belle écoute ! Prenez soin de vous, Mélanie Thérapeute holistique spécialisée en fertilité #serendipity_lepodcast #podcast #podcastfr #pmette #infertilite #tomberenceinte #fertilite #parcourspma #fiv #fecondationinvitro #procreationmedicalementassistee #coupleenpma ##desirdenfant
Catégories
  • Accompagnement désir d’enfant
  • Consultation fertilité
  • Appel SOS
  • A propos
  • Serendipity – Le podcast
Réseaux sociaux
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
Aide et Contact
  • Contact

hello@melanie-esnard.com

Calendrier Lunaire, jardiner avec la lune : phases, éphémérides, éclipses...
Copyright © 2020 — Mélanie Esnard
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site web. Si vous continuez à utiliser ce site, nous supposerons que vous en êtes satisfait.Ok